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Unter der Adresse www.sport-macht-gluecklich.de
präsentiert unsere Übungsleiterin für die RückenFit- und Pilates-Kurse, Nadine Schmickler, ihre neue Homepage.
Weitere Infos unter: www.sport-macht-gluecklich.de
Der TuS Löhndorf erweitert sein Gymnastik-Angebot und bietet in diesem Herbst zusätzlich zu den
Gymnastik-Stunden, der Dance-Aerobic und der Rückenschule einen Pilates-Kurs an.
Was ist Pilates?
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem auch die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden.
Durch diese effektive, aber zugleich sanfte Trainingsmethode wird der Körper gekräftigt und gestrafft.
Eine bewusste Atmung, Kraftübungen, Koordination und Stretching werden in harmonischen Bewegungen miteinander kombiniert.
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Der TuS Löhndorf bietet ab Juli 2008 die 2. Staffel des Rückenschule-Kurs "Rücken-Fit" an. Mit einem vielseitigen Maßnahmenkatalog wird in diesem Kurs den Teilnehmern mit theoretischem Wissen und praktischen Übungen ein rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Die kompetente Therapeutin der
Rückenschule gibt Tipps und zeigt Übungen, mit denen jeder Mensch im Alltag und an jedem Ort dem eigenen Rücken "etwas Erholung" ermöglichen kann. Dabei erfahren die Teilnehmer eine sensibilisierte Körperwahrnehmung und Entspannung, die das ganzheitliche Wohlbefinden steigern werden.
Geleitet wird die Rückenschule von Nadine Schmickler (Staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin).
Kursgebühr: TuS-Mitglieder € 15,- sonst € 20,-
Weitere Infos: 0177/7283612 (nach 17 Uhr)
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Kurs-Zeit/-Ort:
Rücken-Fit:
Montag
Kurs 1: 17.30-18.30 Uhr
Kurs 2: 18.45-19.45 Uhr
Kindergarten Löhndorf
Pilates:
Donnerstag
Kurs 1: 17:45-18:45 Uhr
Kurs 2: 19.00-20.00 Uhr
Kindergarten Löhndorf
Übungsleiterin:
Nadine Schmickler
Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
Tel.: 0177 7283612
Homepage:
» www.sport-macht-gluecklich.de
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